仕事の日まで主に体力づくりを中心に

今日、Alexaにタイマー頼んで4時に起こしてもらったんだけど、止め方がわからなくて、ひとさわぎになりました。ネットで調べても、普通に「Alexa、止めて」で済むはずだし、母から、
「タイマーの音より、お前が止めるために話してるのが気になるから、4時のAlexaは禁止」
と言われてしまいました。

で、せっかく4時に起きたのに、6時まで散歩とかしてたんだけど、そのあと家でリクライニングチェアに掛けてたら寝落ち。

まあ、パートに行って、その時間起きれるかどうか試してるのに、これじゃいけませんな。

9時から、フィットネスに行ってストレッチ。

朝、体が硬くなっているので、梅田で駐輪場が使えるシールの貼ってあるNoneの自転車で梅田に。

新しい職場に来ていきたいような夏服を買うのに、梅田を歩いてみる。

ファストファッションから、ファイブとか歩くんだけど、高い。

ファイブとか、ホワイティとか、セールの時に70%オフとかいうための値段なんじゃないかしらと思うぐらい高い。

梅田は歩くだけ歩いて、何も買わずに家に帰る。

家で、夕食食べて、ジムのプールで歩いて、シャワーを浴びる。
(予定では、他の家族より先にジムでシャワーを浴びて、家で風呂を沸かす時間より先に寝れるようにする予定)

一日たくさん歩いたら、歩くときにつっぱっていた部分とかマシになったような気がします。

梅田歩いてた時は、中国語のCD付き本で中・英・日が入っているものを聞きながら歩いていました。

まあ、このあと、緑内障の目薬さしたら、布団しいて、HSKアプリを見ながら、眠くなったら寝る、ということにして、明日4時20分ぐらいに起きます。

とりあえずこんな感じです。

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